健康管理は、食事の管理から。もつ鍋の栄養バランスを見てみよう

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もつ鍋の詳細

もつ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 377 kcal
 
14.9%
 
炭水化物 17.8 g
 
4%
 
タンパク質 9.1 g
 
7.2%
 
ナトリウム 632.8 mg
 
16%
 
脂質 16.1 g
 
23%
 
カリウム 516.1 mg
 
17.2%
 
カルシウム 110.3 mg
 
4.7%
 
1.8 mg
 
3.6%
 
亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
ビタミンA 149.3 μgRE
 
4.9%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 10.7 μg
 
445.8%
 
ビタミンC 15.8 mg
 
15.8%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 138.3 μg
 
184.4%
 
葉酸 83.7 μg
 
8.3%
 
コレステロール 105.4 mg
 
14%
 
食物繊維 5 g
 
20%
 
食塩相当量 1.6 g
 
20%
 


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