健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 575.7 kcal
 
27.1%
 内訳
＊炭水化物 49.3 g
 
13.2%
 内訳
＊タンパク質 12.5 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 728 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 36.3 g
 
61.6%
 内訳
＊カリウム 1071 mg
 
35.7%
 内訳
＊カルシウム 107 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 690 μgRE
 
23%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 76.3 mg
 
76.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 105 μg
 
161.5%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 38.5 mg
 
5.9%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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