健康管理は、食事の管理から。温州みかんの栄養バランスを見てみよう

pushucaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>温州みかんの詳細

温州みかんの詳細

材料

温州みかん 中1個 25.3 kcal
    25.3 kcal
温州みかん

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 25.3 kcal
 
1.3%
 
炭水化物 12 g
 
3.5%
 
タンパク質 0.7 g
 
0.7%
 
ナトリウム 1 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 150 mg
 
5%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
0.2 mg
 
0.4%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 84 μgRE
 
2.8%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 32 mg
 
32%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 22 μg
 
2.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1 g
 
4%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
30℃に届かず  pushuca
薬だけに…  PONPY
草刈り機…↓  みたお
20250715  rm-112
危険は避ける  打ち水
うーん  taka0723
29℃雨  muusan
20250714  rm-112
首里城  ましゃもも
25℃曇り  muusan
滋賀出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
車両定期点検  Sei
MyLife 14...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ