健康管理は、食事の管理から。白身フライ(冷凍)の栄養バランスを見てみよう

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白身フライ(冷凍)の詳細

材料

白身フライ(冷凍) 0個 0 kcal
    88.8 kcal
白身フライ(冷凍)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 88.8 kcal
 
4.6%
 
炭水化物 19.3 g
 
5.7%
 
タンパク質 11.6 g
 
12%
 
ナトリウム 340 mg
 
8.6%
 
脂質 2.7 g
 
5%
 
カリウム 240 mg
 
8%
 
カルシウム 47 mg
 
2%
 
0.5 mg
 
1%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 57 μgRE
 
1.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 1 mg
 
1%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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