健康管理は、食事の管理から。前菜の栄養バランスを見てみよう

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前菜の詳細

前菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 134.2 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 29 g
 
23.7%
 内訳
＊ナトリウム 559 mg
 
14.1%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.1%
 内訳
＊カリウム 556 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 244 mg
 
10.6%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 43 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 6.2 μg
 
258.3%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 32 μg
 
42.6%
 内訳
＊葉酸 59 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 193 mg
 
25.7%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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