健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 611.6 kcal
 
28.9%
 内訳
＊炭水化物 45.4 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 20.3 g
 
19.1%
 内訳
＊ナトリウム 978 mg
 
31%
 内訳
＊脂質 39 g
 
66.4%
 内訳
＊カリウム 1271 mg
 
42.3%
 内訳
＊カルシウム 191 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 1421 μgRE
 
47.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 142 mg
 
142%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 51.9 μg
 
79.8%
 内訳
＊葉酸 107 μg
 
10.7%
 内訳
＊コレステロール 89 mg
 
13.6%
 内訳
＊食物繊維 15.4 g
 
77%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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