健康管理は、食事の管理から。わかさぎの唐揚げの栄養バランスを見てみよう

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わかさぎの唐揚げの詳細

わかさぎの唐揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 66.4 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 8.4 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 12.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
5.2%
 内訳
＊カリウム 10.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊カルシウム 28.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.1 μg
 
7.8%
 内訳
＊葉酸 1.3 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 12.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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