健康管理は、食事の管理から。釜揚げうどんの栄養バランスを見てみよう

リエさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>釜揚げうどんの詳細

釜揚げうどんの詳細

釜揚げうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 291.4 kcal
 
13.3%
 内訳
＊炭水化物 60.1 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 2747 mg
 
87.2%
 内訳
＊脂質 1 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 157 mg
 
5.2%
 内訳
＊カルシウム 28.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 22.9 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/21 　つかっと
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
一日中病院だな 　打ち水
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
32℃晴れ 　muusan
7/20 　つかっと
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ