健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 366.5 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 26.9 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 596 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 22.8 g
 
33.2%
 内訳
＊カリウム 574 mg
 
19.1%
 内訳
＊カルシウム 62.3 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 224 μgRE
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 23.7 mg
 
23.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 49.4 μg
 
65.8%
 内訳
＊葉酸 58.4 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
19.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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