健康管理は、食事の管理から。ドーナツの栄養バランスを見てみよう

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ドーナツの詳細

ドーナツ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 193.5 kcal
 
7.8%
 
*炭水化物 43.8 g
 
10.1%
 
*タンパク質 7.1 g
 
5.7%
 
*ナトリウム 310 mg
 
7.8%
 
*脂質 20.4 g
 
29.7%
 
*カリウム 110 mg
 
3.6%
 
*カルシウム 45 mg
 
1.9%
 
*鉄 0.6 mg
 
1.2%
 
*亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
*ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
*ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 
*ビタミンK 25 μg
 
33.3%
 
*葉酸 36 μg
 
3.6%
 
*コレステロール 22 mg
 
2.9%
 
*食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 
*食塩相当量 0.8 g
 
10%
 


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