健康管理は、食事の管理から。うなぎドンの栄養バランスを見てみよう

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うなぎドンの詳細

うなぎドン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 558.4 kcal
 
27.1%
 内訳
＊炭水化物 79.5 g
 
22%
 内訳
＊タンパク質 21.6 g
 
20.9%
 内訳
＊ナトリウム 307 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 15.1 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 261 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 100 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 785 μgRE
 
26.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 9.9 μg
 
19.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 291 mg
 
44.7%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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