健康管理は、食事の管理から。鶏のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

なおみからさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 528.3 kcal
 
20.3%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
13%
 内訳
＊ナトリウム 792 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 35 g
 
48.5%
 内訳
＊カリウム 850 mg
 
28.3%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 456 μgRE
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 64.5 μg
 
99.2%
 内訳
＊葉酸 50.1 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 102 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木→茅ヶ崎出張 　常夏の国
復旧 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
トラブったね 　あたりばん
ＧＧ大会初優勝 　Ｓｅｉ
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まだですね～。 　あたりばん
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ