健康管理は、食事の管理から。マーガリンの栄養バランスを見てみよう

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マーガリンの詳細

材料

マーガリン 大さじ1杯 98.5 kcal
    98.5 kcal
マーガリン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 98.5 kcal
 
5.1%
 
炭水化物 1.2 g
 
0.3%
 
タンパク質 0.4 g
 
0.4%
 
ナトリウム 490 mg
 
15.5%
 
脂質 81.6 g
 
154.2%
 
カリウム 27 mg
 
0.9%
 
カルシウム 14 mg
 
0.6%
 
--- mg
 
---%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 15.1 mg
 
2.1%
 
ビタミンK 53 μg
 
81.5%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール 5 mg
 
0.7%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 1.2 g
 
15%
 


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