健康管理は、食事の管理から。リゾットの栄養バランスを見てみよう

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リゾットの詳細

リゾット

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 583.3 kcal
 
24.7%
 内訳
＊炭水化物 106 g
 
25.6%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 2747 mg
 
87.2%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
17.7%
 内訳
＊カリウム 130 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 14.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 6.6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 9.6 μg
 
14.7%
 内訳
＊葉酸 16.3 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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