健康管理は、食事の管理から。こんにゃくの栄養バランスを見てみよう

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こんにゃくの詳細

こんにゃく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 10 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 2.1 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 132 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
 内訳
＊カリウム 42.8 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 20.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 6.7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.7 μg
 
6.2%
 内訳
＊葉酸 5.5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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