健康管理は、食事の管理から。鮭のバター焼の栄養バランスを見てみよう

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鮭のバター焼の詳細

鮭のバター焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 133.3 kcal
 
6.6%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 11.5 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 126 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
13.9%
 内訳
＊カリウム 181 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 8.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 15.7 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 16 μg
 
32%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.1 μg
 
10.9%
 内訳
＊葉酸 10.4 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 33.8 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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