健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 962.1 kcal
 
38.7%
 内訳
＊炭水化物 91.5 g
 
21%
 内訳
＊タンパク質 26.1 g
 
21%
 内訳
＊ナトリウム 935 mg
 
23.7%
 内訳
＊脂質 51.2 g
 
74.3%
 内訳
＊カリウム 838 mg
 
27.9%
 内訳
＊カルシウム 83.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 693 μgRE
 
23.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 30.6 mg
 
30.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 76.1 μg
 
101.4%
 内訳
＊葉酸 79.8 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
29.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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