健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 398.7 kcal
 
16.4%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
17.6%
 内訳
＊タンパク質 15.8 g
 
13%
 内訳
＊ナトリウム 1728.5 mg
 
43.9%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 869.1 mg
 
28.9%
 内訳
＊カルシウム 90.8 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 45.7 mg
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 107.9 μg
 
143.8%
 内訳
＊葉酸 153.3 μg
 
15.3%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.9 g
 
23.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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