健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 300.2 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 16.6 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 8.5 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 1048 mg
 
33.2%
 内訳
＊脂質 18.7 g
 
29.4%
 内訳
＊カリウム 251 mg
 
8.3%
 内訳
＊カルシウム 19.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.8 μg
 
10.4%
 内訳
＊葉酸 31.3 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 45.3 mg
 
6.9%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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