健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 686.2 kcal
 
28.7%
 内訳
＊炭水化物 48.5 g
 
11.6%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 738 mg
 
23.4%
 内訳
＊脂質 46.5 g
 
70.1%
 内訳
＊カリウム 1217 mg
 
40.5%
 内訳
＊カルシウム 65.9 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 689 μgRE
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 59.5 mg
 
59.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 28.3 μg
 
43.5%
 内訳
＊葉酸 76.2 μg
 
7.6%
 内訳
＊コレステロール 59.5 mg
 
9.1%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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