健康管理は、食事の管理から。肉マンの栄養バランスを見てみよう

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肉マンの詳細

肉マン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.3 kcal
 
5.4%
 内訳
＊炭水化物 387.7 g
 
61.6%
 内訳
＊タンパク質 54.4 g
 
30.2%
 内訳
＊ナトリウム 13173 mg
 
334.5%
 内訳
＊脂質 122 g
 
122.1%
 内訳
＊カリウム 6877 mg
 
229.2%
 内訳
＊カルシウム 2495 mg
 
108.4%
 内訳
＊鉄 5.6 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 6.1 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
92.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 17.3 μg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 内訳
＊葉酸 318 μg
 
31.8%
 内訳
＊コレステロール 76 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 45.8 g
 
183.2%
 内訳
＊食塩相当量 33.4 g
 
417.5%
 内訳


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