健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

PONPYさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分(1人前あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 273 kcal
 
12.9%
 
*炭水化物 52.3 g
 
14.1%
 
*タンパク質 8.4 g
 
8%
 
*ナトリウム 1.4 mg
 
---%
 
*脂質 3.4 g
 
5.8%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム --- mg
 
---%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 3.6 g
 
45%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ここらが限界か  taka0723
曇  komokomo
MyLife 4N...  Tokyo198
早起き過ぎ  mommomo
15℃曇り  muusan
11/3  つかっと
13℃晴れ  muusan
ここが大事♪  mommomo
MyLife 3N...  Tokyo198
晴  komokomo
仕事  きょろきょろ60D
疲れた。  あたりばん
熊二頭出現  Sei
捨てられない  打ち水
少し  taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ