健康管理は、食事の管理から。ウィンナーの栄養バランスを見てみよう

三輪昌志さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ウィンナーの詳細

ウィンナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中6本 385 kcal
    385.2 kcal
ウィンナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 385.2 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 3.6 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 15.8 g
 
11.8%
 内訳
＊ナトリウム 876 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 34.2 g
 
46.2%
 内訳
＊カリウム 216 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 8.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 12 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.6%
 内訳
＊葉酸 1.2 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 68.4 mg
 
9.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
滋賀出張 　常夏の国
帰休　掃除関係 　きょろきょろ６０Ｄ
8時起き…↓ 　みたお
20251029 　rm-112
ミゾレから雪へ 　おじまる子
MyLife 29... 　Tokyo198
宗教　何かなぁ 　打ち水
13℃曇り 　muusan
買い物三昧 　mommomo
20251028 　rm-112
幸せって何？♪ 　ましゃもも
MyLife 28... 　Tokyo198
2025/10/2... 　もも子の明日
10／28－館 　子分
15℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ