健康管理は、食事の管理から。キャベツ焼きの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ焼きの詳細

キャベツ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 669.4 kcal
 
36.6%
 内訳
＊炭水化物 66.9 g
 
20.9%
 内訳
＊タンパク質 36.7 g
 
40.2%
 内訳
＊ナトリウム 1224 mg
 
38.8%
 内訳
＊脂質 28.6 g
 
56.4%
 内訳
＊カリウム 1511 mg
 
50.3%
 内訳
＊カルシウム 305 mg
 
13.2%
 内訳
＊鉄 4.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6 μg
 
250%
 内訳
＊ビタミンC 206 mg
 
206%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 422 μg
 
649.2%
 内訳
＊葉酸 435 μg
 
43.5%
 内訳
＊コレステロール 574 mg
 
88.3%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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