健康管理は、食事の管理から。サウザンアイランドの栄養バランスを見てみよう

さかちさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>サウザンアイランドの詳細

サウザンアイランドの詳細

材料

＊サウザンアイランド 大さじ1杯 58.2 kcal
    58.2 kcal
サウザンアイランド

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 58.2 kcal
 
3.1%
  
＊炭水化物 9.2 g
 
2.8%
  
＊タンパク質 1 g
 
1%
  
＊ナトリウム 1400 mg
 
44.4%
  
＊脂質 41.4 g
 
81.3%
  
＊カリウム 74 mg
 
2.4%
  
＊カルシウム 13 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.4 mg
 
1%
  
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンA 26 μgRE
 
0.8%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 6.1 mg
 
0.8%
  
＊ビタミンK 59 μg
 
90.7%
  
＊葉酸 7 μg
 
0.7%
  
＊コレステロール 56 mg
 
8.6%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
  
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
地震多発…↑ 　みたお
11/10 　つかっと
富士山に雪 　打ち水
恥ずかし。 　mommomo
11℃雨 　muusan
11/9 　つかっと
11/9-館 　子分
休日　消防　秋の防... 　きょろきょろ６０Ｄ
町内美化ディー 　Ｓｅｉ
終日雨 　pushuca
20251109 　rm-112
これが 　taka0723
雑煮を作る 　打ち水
チャレンジ♪ 　mommomo
11℃雨 　muusan
20251108 　rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ