健康管理は、食事の管理から。冷麺の栄養バランスを見てみよう

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冷麺の詳細

冷麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 481.4 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 143.2 g
 
43.7%
 内訳
＊タンパク質 41.3 g
 
44.1%
 内訳
＊ナトリウム 7538 mg
 
239.3%
 内訳
＊脂質 324.9 g
 
626%
 内訳
＊カリウム 1066 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 139 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 178 μgRE
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 64 mg
 
64%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 15.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンK 230 μg
 
353.8%
 内訳
＊葉酸 105 μg
 
10.5%
 内訳
＊コレステロール 462 mg
 
71%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 19.2 g
 
240%
 内訳


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