健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 591.3 kcal
 
30%
 内訳
＊炭水化物 67.1 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 13.8 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 1849 mg
 
58.7%
 内訳
＊脂質 26 g
 
47.6%
 内訳
＊カリウム 272 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 34.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.1 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.4 μg
 
14.4%
 内訳
＊葉酸 29.6 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 49.4 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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