健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 210 kcal
 
9.6%
 内訳
＊炭水化物 30.2 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 631 mg
 
20%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 151 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 27.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 9.5 mg
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 26.8 μg
 
41.2%
 内訳
＊葉酸 22.5 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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