健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 401 kcal
 
17.7%
 
炭水化物 64.8 g
 
16.4%
 
タンパク質 17 g
 
15%
 
ナトリウム 724.4 mg
 
23%
 
脂質 25.1 g
 
39.9%
 
カリウム 433.3 mg
 
14.4%
 
カルシウム 54.3 mg
 
2.3%
 
1.4 mg
 
3.5%
 
亜鉛 1.5 mg
 
5%
 
ビタミンA 149.6 μgRE
 
4.9%
 
ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 
ビタミンC 39.6 mg
 
39.6%
 
ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 
ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 56.7 μg
 
87.2%
 
葉酸 67 μg
 
6.7%
 
コレステロール 38.7 mg
 
5.9%
 
食物繊維 4.4 g
 
22%
 
食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 


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