健康管理は、食事の管理から。チョコチップクッキーの栄養バランスを見てみよう

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チョコチップクッキーの詳細

材料

＊サブレ 3枚 279 kcal
    279 kcal
チョコチップクッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 279 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 43.8 g
 
10%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 43.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 10 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 66 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 22.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊葉酸 6.6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 37.2 mg
 
4.9%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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