健康管理は、食事の管理から。ポークカレーの栄養バランスを見てみよう

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ポークカレーの詳細

ポークカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 457.1 kcal
 
21.2%
 内訳
＊炭水化物 44.9 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 10.1 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 709 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 26.1 g
 
43.6%
 内訳
＊カリウム 1009 mg
 
33.6%
 内訳
＊カルシウム 53.9 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 413 μgRE
 
13.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 57.1 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14.5 μg
 
22.3%
 内訳
＊葉酸 66.2 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 31.3 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
27.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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