健康管理は、食事の管理から。煮麺の栄養バランスを見てみよう

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煮麺の詳細

煮麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 489.3 kcal
 
25.5%
 内訳
＊炭水化物 94.1 g
 
28%
 内訳
＊タンパク質 16.4 g
 
17.1%
 内訳
＊ナトリウム 1265 mg
 
40.1%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
6.5%
 内訳
＊カリウム 623 mg
 
20.7%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 174 μgRE
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 19 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 31.1 μg
 
47.8%
 内訳
＊葉酸 87.1 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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