健康管理は、食事の管理から。はまちカマ焼きの栄養バランスを見てみよう

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はまちカマ焼きの詳細

はまちカマ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 197.1 kcal
 
10.2%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 15.2 g
 
15.8%
 内訳
＊ナトリウム 28.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 14 g
 
26.3%
 内訳
＊カリウム 239 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 9.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 21.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 6.2 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 55.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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