健康管理は、食事の管理から。わかめスープの栄養バランスを見てみよう

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わかめスープの詳細

わかめスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 8.2 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 73.5 mg
 
2.3%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 302 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 92.8 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 19.8 mg
 
19.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 112 μg
 
172.3%
 内訳
＊葉酸 59.4 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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