健康管理は、食事の管理から。揚げ茄子の栄養バランスを見てみよう

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揚げ茄子の詳細

揚げ茄子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 54.9 kcal
 
2.6%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 5 g
 
8.6%
 内訳
＊カリウム 88 mg
 
2.9%
 内訳
＊カルシウム 7.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.5 μg
 
19.2%
 内訳
＊葉酸 12.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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