健康管理は、食事の管理から。きのこパスタの栄養バランスを見てみよう

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きのこパスタの詳細

きのこパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 869.8 kcal
 
38.6%
 内訳
＊炭水化物 177 g
 
44.9%
 内訳
＊タンパク質 38 g
 
33.6%
 内訳
＊ナトリウム 15.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 6.3 g
 
10%
 内訳
＊カリウム 2026 mg
 
67.5%
 内訳
＊カルシウム 57 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 20.1 mg
 
20.1%
 内訳
＊ビタミンD 6.7 μg
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 251 μg
 
25.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 21.8 g
 
109%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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