健康管理は、食事の管理から。なす味噌の栄養バランスを見てみよう

rabitaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なす味噌の詳細

なす味噌の詳細

なす味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.5 kcal
 
10.2%
 内訳
＊炭水化物 22.8 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 5.8 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 1837 mg
 
58.3%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 388 mg
 
12.9%
 内訳
＊カルシウム 65 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 29.4 mg
 
29.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 46.7 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだですね～。 　あたりばん
休日　やまやで外食 　きょろきょろ６０Ｄ
7/5 　子分
茄子三昧…↓ 　みたお
これで 　taka0723
気持ち悪い 　打ち水
肉じゃが 　mommomo
23℃霧雨 　muusan
狭山とN-BOX 　ぴぃずま
7/4 　子分
23℃雨 　muusan
曇 　komokomo
休日　買物　消防月... 　きょろきょろ６０Ｄ
何時直るのか。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ