健康管理は、食事の管理から。クリスピーピザ生地の栄養バランスを見てみよう

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クリスピーピザ生地の詳細

材料

＊小麦粉（強力粉） 180g 661 kcal
＊片栗粉 20g 66 kcal
＊豆乳（調整） 100g 64 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
    790.6 kcal
クリスピーピザ生地

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 790.6 kcal
 
37.4%
 内訳
＊炭水化物 148 g
 
40.1%
 内訳
＊タンパク質 25.5 g
 
24%
 内訳
＊ナトリウム 2394 mg
 
76%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 363 mg
 
12.1%
 内訳
＊カルシウム 79.3 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 63.4 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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