健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュの栄養バランスを見てみよう

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チーズフォンデュの詳細

チーズフォンデュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 439.1 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 32.3 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
19.5%
 内訳
＊ナトリウム 793 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 18.2 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 187 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 392 mg
 
17%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 168 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 40.9 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 54 mg
 
8.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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