健康管理は、食事の管理から。フライドエッグ ベーグルの栄養バランスを見てみよう

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フライドエッグ ベーグルの詳細

フライドエッグ ベーグル

栄養成分（145gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 437 kcal
 
22.3%
  
＊炭水化物 44 g
 
12.8%
  
＊タンパク質 14.2 g
 
14.5%
  
＊ナトリウム 738 mg
 
23.4%
  
＊脂質 22.7 g
 
41.8%
  
＊カリウム 178 mg
 
5.9%
  
＊カルシウム 32 mg
 
1.3%
  
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
  
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 48 mg
 
7.3%
  
＊食物繊維 2 g
 
10%
  
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
  


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