健康管理は、食事の管理から。チキンタツタの栄養バランスを見てみよう

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チキンタツタの詳細

チキンタツタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 535.1 kcal
 
19%
 内訳
＊炭水化物 20.8 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 25.7 g
 
18.2%
 内訳
＊ナトリウム 1115 mg
 
28.3%
 内訳
＊脂質 36 g
 
46%
 内訳
＊カリウム 483 mg
 
16.1%
 内訳
＊カルシウム 14.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 105 μg
 
140%
 内訳
＊葉酸 22.4 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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