健康管理は、食事の管理から。鶏のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 390.3 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 752 mg
 
19.1%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
43.4%
 内訳
＊カリウム 664 mg
 
22.1%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 429 μgRE
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 30 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 27.9 μg
 
37.2%
 内訳
＊葉酸 42.5 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 34.2 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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