健康管理は、食事の管理から。他人丼の栄養バランスを見てみよう

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他人丼の詳細

他人丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 655.9 kcal
 
29%
 内訳
＊炭水化物 60.4 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 16.2 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 663 mg
 
16.8%
 内訳
＊脂質 34.9 g
 
55.6%
 内訳
＊カリウム 269 mg
 
8.9%
 内訳
＊カルシウム 37.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 66.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.6 μg
 
22.1%
 内訳
＊葉酸 37.9 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 240 mg
 
32%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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