健康管理は、食事の管理から。重ね煮の栄養バランスを見てみよう

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重ね煮の詳細

重ね煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 37.1 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 3.4 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 18.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 2.5 g
 
4.9%
 内訳
＊カリウム 102 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 8.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 70 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.6 μg
 
5.5%
 内訳
＊葉酸 11.3 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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