健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 920 kcal
 
37.5%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 74.6 g
 
60.6%
 内訳
＊ナトリウム 198 mg
 
5%
 内訳
＊脂質 63.8 g
 
93.6%
 内訳
＊カリウム 1170 mg
 
39%
 内訳
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 13.8 mg
 
46%
 内訳
＊ビタミンA 21 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 9.5 μg
 
395.8%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22 μg
 
29.3%
 内訳
＊葉酸 23 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 306 mg
 
40.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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