豆腐と鶏胸の詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
361.5 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
6.4 |
g |
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| ＊タンパク質 |
42.5 |
g |
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| ＊ナトリウム |
75.1 |
mg |
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| ＊脂質 |
17.4 |
g |
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| ＊カリウム |
854 |
mg |
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| ＊カルシウム |
482 |
mg |
|
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| ＊鉄 |
3.7 |
mg |
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|
| ＊亜鉛 |
2.8 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
3.5 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.6 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
0.1 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
1.4 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
0.9 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
61.8 |
μg |
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| ＊葉酸 |
55 |
μg |
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| ＊コレステロール |
46.9 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
1.6 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
0.1 |
g |
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