健康管理は、食事の管理から。クリームシチューの栄養バランスを見てみよう

さのっちょさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クリームシチューの詳細

クリームシチューの詳細

クリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 528.3 kcal
 
26.4%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 792 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 35 g
 
63%
 内訳
＊カリウム 850 mg
 
28.3%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 456 μgRE
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 64.5 μg
 
99.2%
 内訳
＊葉酸 50.1 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 102 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
良いですね。 　あたりばん
休日　マッサージ　... 　きょろきょろ６０Ｄ
町内資源回収日 　Ｓｅｉ
片付け…↓ 　みたお
便座シート 　打ち水
19℃雨 　muusan
パークゴルフ 　おじまる子
雨 　komokomo
良いですね。 　あたりばん
休日　籾摺り　車定... 　きょろきょろ６０Ｄ
9/26-場 　kobaya
井上尚弥…↓ 　みたお
22℃雨 　muusan
曇 　komokomo
新庄監督続投 　おじまる子
25℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ