健康管理は、食事の管理から。かやくご飯の栄養バランスを見てみよう

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かやくご飯の詳細

かやくご飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 283.2 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 57.5 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 5.5 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 576 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
3.8%
 内訳
＊カリウム 187 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 27.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 136 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
6.1%
 内訳
＊葉酸 20.1 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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