健康管理は、食事の管理から。舞茸の味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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舞茸の味噌汁の詳細

舞茸の味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 18.7 kcal
 
0.9%
 内訳
＊炭水化物 1.7 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 270 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 161 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 10.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊葉酸 18.1 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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