健康管理は、食事の管理から。大根と玉葱の味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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大根と玉葱の味噌汁の詳細

大根と玉葱の味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 19.5 kcal
 
0.9%
 内訳
＊炭水化物 3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 345 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 187 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 17.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 9.8 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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